Свежевыжатый лимонный сок помогает регулировать уровень сахара в крови.
Грейпфруты и апельсины, как правило, очень актуальны в это время года, и это здорово, но не стоит забывать о скромных лимонах.
Почему важно уметь дышать животом?
Если вы наблюдали за новорожденными детьми, то могли заметить, что они в основном дышат животом. Так нужно дышать в расслабленном состоянии. По мере взросления мы научаемся дышать грудью – это стрессовое дыхание. Кроме того, большинство из нас просто не умеют дышать...
