Фитнес нужен не только телу, но и мозгу
Мозг также как и мышцы можно тренировать – укреплять и наращивать.
Как узнать, достаточно ли спит ваш ребенок
Школьная успеваемостью и самочувствие ребенка напрямую зависит от того, удовлетворяет ли он потребность во сне.
Как недостаток, так и избыток пищевого белка опасен для здоровья
Протеины – это не просто компоненты пищи.
Три способа вздремнуть, которые помогают подзарядиться бодростью
Короткий сон становится все более популярным, так как полезен для здоровья нашего сердца и головного мозга.
Искусственные трансжиры - коварные провокаторы сердечно-сосудистых заболеваний
В чем же коварство трансжиров?
Чем отличаются сахарный диабет первого и второго типов?
Сахарный диабет второго типа поддается профилактике, а при диабете первого типа подобающее лечение и здоровый образ жизни позволяют избежать его грозных осложнений и жить нормальной жизнью.
Привычки, позволяющие сохранить остроту зрения при работе за компьютером
Правильные привычки - острое зрение всю жизнь.
Как восстановить сон после смены часового пояса
Берегите сон, ведь благодаря ему мы каждое утро готовы к свершениям нового дня.