Потребление яблок снижает вероятность наступления смерти в результате болезней сердца

Многие когда-то слышали пословицу: «Одно яблоко в ночь гонит доктора прочь». Оказывается, эта поговорка имеет вполне реальную основу.

Согласно недавно проведенному исследованию, ежедневное потребление яблок снижает вероятность наступления смерти в результате сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты этого исследования были опубликованы в Британском медицинском журнале. В ходе исследования ученые применили математическую модель и просчитали в какой степени ежедневный прием статина или употребление яблок могли бы снизить смертность.

Выяснилось, что яблоки настолько же полезны для нашей сердечно-сосудистой системы, как и ежедневное употребление статинов - препаратов, снижающих уровень холестерина в крови, которые назначаются людям старше 50 лет как средство для профилактики проблем с сердцем.

Исследователи отметили, что подобное открытие говорит о том, что лишь небольшие изменения в диете вместе с приемом статина могут уберечь человека от возникновения серьезных проблем с сердцем и наступления смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник:

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом

Перевод Альфии Абдрахмановой

Понравилась статья? Читайте также на нашем сайте:

Яблоки помогают снизить риск возникновения рака

Запеченные яблоки – полезная альтернатива вредным видам десерта

Клубника и черника снижают риск сердечного приступа у женщин