Сбалансированный рацион - основа правильного питания

Правильное питание  предусматривает сбалансированный рацион, представленный следующей формулой: 25% углеводов, 25% белка, 45 - 50% овощей и 5% жира. 

Полезные статьи:

1.    Правильная диета и занятия спортом значительно снижают риск возникновения камней в почках

2.    Правильная диета для похудания

3.     Как ваш мозг реагирует на питание?

4.     Фаст-фуд и дети

5.     Питание богатое фруктами и овощами поднимает настроение и предупреждает депрессию

Уникальный сервис для диагностики болезней