Рак молочной железы : Страница 16 из 16

Принимайте здоровую пищу. Исследователи расходятся во мнениях о том в какой степени некоторые овощи, фрукты или добавки снижают риск развития рака грудной железы. Тем не менее, здоровая диета может помочь вам похудеть или сохранить нормальный вес, что может снизить риск рака грудной железы. Вот наиболее важные рекомендации:

• Добавьте больше фруктов, овощей, бобовые и зерновые культуры с высоким содержанием клетчатки. Используйте  моно- или полиненасыщенные жиры, такие как оливковое масло, вместо насыщенных жиров и животных жиров. Избегайте транс-жиров.
• Не заменяйте продукты с высоким содержанием жира на простые углеводы, такие как белый хлеб, рис и картофель.
• Стремитесь к разнообразной диете вместо употребления одинаковых продуктов каждый день.

Включите в рацион омега-3 жирные кислоты. Рассмотрите вопрос о включении омега-3 жирных кислот в ваш рацион. Две порции в неделю жирной рыбы, такой как лосось, форель, сельдь, сардины, тунец и скумбрия, являются хорошим источником этих жиров, которые могут подавлять рост опухолевых клеток . (Необходимо осведомиться о содержании ртути в некоторых из этих рыб, особенно, если вы беременны или можете забеременеть). Если вы не едите много рыбы, спросите своего врача, следует ли принимать пищевую добавку рыбьего жира в количестве 1000 или 1200 мг. Важно отметить, что некоторые пищевые добавки могут вызывать кровотечения у некоторых людей.
Спросите об опасности противозачаточных таблеток. В целом, риск рака грудной железы для принимающих противозачаточные таблетки женщин достаточно низкий. Степени риска возвращаются к нормальным значениям в течение периода от пяти до 10 лет после прекращения использования противозачаточных такблеток. Так как это является областью продолжающихся научных исследований, поговорите со своим врачом по поводу последней информации о противозачаточных таблетках и раке молочной железы.
При возможности кормите ребенка грудью. Некоторые научные исследования показали, что грудное вскармливание может снизить риск развития рака грудной железы.
Старайтесь избегать употребления алкоголя. Если вы подвержены повышенному риску развития рака грудной железы, старайтесь избегать употребления алкоголя,. Один бокал в день повышает риск на 10 процентов - это выявило одно из недавно проведенных научных исследований. Три или более бокалов в день, увеличивает риск на 30 процентов. При этом неважно какой вид алкогольных напитков вы употребляете - вино, пиво или крепкие спиртные напитки.
Рассмотрите ингибиторы ароматазы. Если вы подвержены высокому риску развития рака грудной железы, обусловленному ??многими факторами, обсудите в качестве варианта профилактики ингибиторы ароматазы с врачом. Эти препараты блокируют фермент ароматазу, который имеет важное значение для выработки эстрогена у женщин в период менопаузы. В настоящее время они  рекомендованы женщинам, у которых уже обнаруживался рак грудной железы. Кроме того, в настоящее время проводятся клинические испытания для изучения того снижают ли ингибиторы ароматазы риски развития рака грудной железы. К лекарствам этой группы относятся: Аримидекс (Анастразол), Фемара (летрозол) и Аромазин (экземестан). Ингибиторы ароматазы могут иметь побочные эффекты, связанные с остеопорозом и хрупкостью костей.
О чем нужно сообщить врачу?

• Были ли случаи заболевания раком грудной железы в вашей семье (у матери, сестер)? Сколько лет было им, когда был поставлен диагноз?
• Находили ли вы необычные образования в грудной железе во время самостоятельного ощупывания? Обнаруживали ли вы кровянистые выделения из соска или отмечали ли боли в груди?
• Принимаете ли вы гормоны или лекарства, которые могут привести к уплотнению груди или увеличению риска рака грудной железв? (Сделайте перечень всех лекарств, которые принимаете, это касается трав и витаминов).

Что может предпринять врач?

• Провести первичный осмотр груди.
• В зависимости от возраста, риска и результатов, отправить вас на маммографическое исследование или другой вид диагностических исследований.
• Изменить назначения или скорректировать дозы лекарств, если они рассматриваются в качестве причин симптомов и риска развития рака.
• Направить вас к специалисту по болезням грудной железы, если затрудняется в интерпретации результатов осмотра и диагностических исследований.
• Назначить регулярное проведение маммографии.
• Если риск повышен, на основании истории болезни семьи или других факторов, врач может направить вас к специалистам для дальнейшей диагностики и принятия решения.

Navigenics проводит исследования на распространенные маркеры рака грудной железы.  Гораздо менее распространенными являются одногенные мутации, которые могут привести к раку молочной железы. Navigenics не проводит исследования одногенных мутаций.  Если вы ответили "да" на любой из нижеперечисленных вопросов, вам следует посоветоваться с врачом, который может направить вас к консультанту по генетическим вопросам.

•    Имелись ли у вас или членов вашей семьи (матери или сестер) случаи заболевания раком молочных желез в возрасте до 50 лет, раком обеих молочных желез в любом возрасте или раком яичников в любом возрасте?

•    Имеете ли Вы двух или более близких родственников с одной из сторон вашей семьи (со стороны матери или отца) у которых был рак молочной железы или рак яичников, или имеете одного родственника, у которого наблюдались обе этих болезни?

•    Есть ли родственник мужского пола, у которого был рак грудной железы?

•    Есть ли у Вас предки-выходцы из Восточной Германии (ашкенази) еврейского происхождения и, по крайней мере, один член семьи с раком молочной железы или раком яичников в любом возрасте?

•    Есть ли у вас родственники с определенной генетической мутацией, которая увеличивает риск рака?