Бөгде зат – сіздің ағзаңызға шаң мен паразиттерді қоса алғанда түскен зат. Егер сіз кез-келген тікенектермен кездессеңіз немесе сіздің көзіңізге құм түсіп кетсе, бұл бөгде зат болып табылады.
Бөгде зат тыныс алу кезінде немесе дененің кез келген жерінен жарақат алған кезде ағзаға түсуі мүмкін. Аузына, құлағына және мұрынына әрбір заттарды жиі салатын балаларда бөгде заттар жиі кездеседі.
Ұсақ бөгде заттардың көпшілігі, мысалы, тікенектер, денсаулыққа зиян келтірмейді. Жұтылған бөгде денелер тұншығуға немесе ішек өтімсіздігіне әкелуі мүмкін, бұл кезде дәрігерлік көмек қажет.
Егер бөгде затты алып тастау мүмкін болмаса, бөгдезатты алу мақаласын оқуды ұсынамыз.
Дүйсенова Жаңылсын Бекқалиқызы
Афтозды стоматит деп – ауыз қуысында ақ-қызыл түсті дөңгелек дақтардың пайда болуын атайды. Мөлшері 1-2 мм ден басталып 1 см ге дейін жетеді.Көбінесе афтозды жаралар тілде, ұрттың және еріннің ішкі бетінде,таңдайда пайда болады.Герпес вирустарынан айырмашылығы бұлар жұқпалы емес.
Афтозды стоматиттер әр түрлі жастағы әйел адамдар да көбірек кездеседі.Жараның пайда болуы толық белгілі емес, бірақ ауыз қуысына инфекцияның түсуі, стресс, тұқым қуалау және әйелдік гормондар әсерінен пайда болуы мүмкін. Жара қалыптыда 7-10 күн ішінде жазылады, егер жараның мөлшері 1 см ден үлкен болатын болса онда жазылуы 2-4 аптаға дейін ұзарауы мүмкін.
Емі. Афтозды стоматиттің арнайы емі жоқ,алайда үй жағдайында жағымсыз әсерді жою үшін ауыз қуысын ащы және ыстық тағамдардан сақтау керек.Ауырсынуды төмендету үшін ауыз қуысын антибактериальды ауыз шайғыштар мен немесе әлсіз тұзды сумен шаю керек. Кейде жергілікті ауырсыну басатын жақпа майлар қолданылады.
Афтозды стоматиттер көбірек қайталанатын болса,онда вирусқа қарсы препараттар және жергілікті кортикостероидтар қолданылады.
Most of us welcome hot weather, but when it's too hot for too long there are health risks. If a heatwave hits this summer, make sure the hot weather doesn't harm you or anyone you know.
The Meteorological Office has a warning system that issues alerts if a heatwave is likely. Level one is the minimum alert and is in place from June 1 until September 15 (which is the period that heatwave alerts are likely to be raised).
Although you don't have to do anything during a level one alert, it is advisable to be aware of what to do if the alert level is raised. Knowing how to keep cool during long periods of hot weather can help save lives.
Public Health England (PHE) has advice on how to stay safe during a heatwave (PDF, 417kb).
The Met Office raises an alert if there is a high chance that an average temperature of 30C by day and 15C overnight will occur over the next two to three days. These temperatures can have a significant effect on people's health if they last for at least two days and the night in between.
Although you don't need to take any immediate action, follow these steps in preparation:
Stay tuned to the weather forecast on the radio, TV or social media, or the Met Office.
If you're planning to travel, check the forecast at your destination.
Learn how to keep cool at home with the beat the heat checklist (PDF, 193kb).
This alert is triggered when the Met Office confirms there will be heatwave temperatures in one or more regions.
Follow the instructions for a level two alert. The following tips apply to everybody when it comes to keeping cool and comfortable, and reducing health risks.
Shut windows and pull down the shades when it is hotter outside. You can open the windows for ventilation when it is cooler.
Avoid the heat: stay out of the sun and don't go out between 11am and 3pm (the hottest part of the day) if you're vulnerable to the effects of heat.
Keep rooms cool by using shades or reflective material outside the windows. If this isn't possible, use light-coloured curtains and keep them closed (metallic blinds and dark curtains can make the room hotter).
Have cool baths or showers, and splash yourself with cool water.
Drink cold drinks regularly, such as water and diluted fruit juice. Avoid excess alcohol, caffeine (tea, coffee and cola) or drinks high in sugar.
Listen to alerts on the radio, TV and social media about keeping cool.
Plan ahead to make sure you have enough supplies, such as food, water and any medications you need.
Identify the coolest room in the house so you know where to go to keep cool.
Wear loose, cool clothing, and a hat and sunglasses if you go outdoors.
Check up on friends, relatives and neighbours who may be less able to look after themselves.
If you're worried about yourself or a vulnerable neighbour, friend or relative, you can contact the local environmental health office at your local authority.
Environmental health workers can visit a home to inspect it for hazards to health, including excess heat. Visit GOV.UK to find your local authority.
This is the highest heatwave alert in Britain. It is raised when a heatwave is severe and/or prolonged, and is an emergency situation.
At level four, the health risks from a heatwave can affect fit and healthy people, and not just those in high-risk groups. These groups include the elderly, the very young and people with chronic medical conditions.
Follow the information given above for a level three alert. Check that anyone around you who is in a high-risk group is coping with the heat.
Плавание является не только полезным, но и приятным видом спорта. А в жаркую летнюю погоду плавание в бассейне кажется особенно заманчивым.
Плавание является наиболее популярным видом спорта среди детей и подростков, однако среди взрослых всего 15 процентов занимаются плаванием регулярно (шесть или более раз в год).
Лето - это не только длинные солнечные дни и прохладные бризы. Погода в летний сезон может быть изменчивой и абсолютно разной – невыносимо жаркой, влажной и душной, что может сказаться на общем самочувствии и физической активности.
Следующие практические советы помогут вам всегда оставаться в тонусе и придерживаться активного ритма в независимости от капризов погоды:
Тепловой удар наступает при неспособности организма регулировать свою температуру, и температура тела продолжает расти. Симптомы теплового удара таковы: изменения сознания (например, спутанность, бред или потеря сознания) и кожи, которая становится красной, горячей и сухой, даже под мышками.
Классический тепловой удар может развиться без какого-либо напряжения со стороны человека, когда он находится в жаркой среде и тело не может действенно охладиться. При таком виде теплового удара снижается способность тела выделять пот и отдавать тепло в окружающую среду. У человека с тепловым ударом может прекратиться потоотделение. Классический тепловой удар может развиться в течение нескольких дней. Риск развития такого вида теплового удара наиболее высок у младенцев, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями.
Тепловой удар при физическом напряжении может развиться в тех случаях, когда человек работает или делает упражнения в жаркой среде. Человек, у которого развился тепловой удар в результате физического напряжения, может профузно потеть, однако тело по-прежнему вырабатывает больше тепла, чем оно может отводить в окружающую среду. В результате, температура тела поднимается до высоких цифр.
Оба вида теплового удара приводят к сильному обезвоживанию и возможному прекращению функционирования органов человека. Тепловой удар – это опасная для жизни экстренная медицинская ситуация, требующая экстренной медицинской помощи.
Плавание является не только полезным, но и приятным видом спорта. А в жаркую летнюю погоду плавание в бассейне кажется особенно заманчивым.
Лето - это не только длинные солнечные дни и прохладные бризы. Погода в летний сезон может быть изменчивой и абсолютно разной – невыносимо жаркой, влажной и душной, что может сказаться на общем самочувствии и физической активности.
Многие из нас сталкиваются с проблемой трудного засыпания в жаркие летние дни.