Как известно, регулярное употребление ягод положительно влияет на нервную систему и снижает риск развития сахарного диабета.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Circulation Американской Кардиологической Ассоциацией, три порции ягод в неделю снижают риск сердечного приступа у женщин.
