насыщенные жиры

Определенные нарушения питания приводят к росту уровня "плохого" холестерина в крови, что повышает риск откладывания холестерина в стенках кровеносных сосудов, то есть развития атеросклероза.

В чем же коварство трансжиров?

Потребление каких типов жиров следует строго ограничить?

Жиры являются важными источниками энергии и жирных кислот.

Старая поговорка "все в меру" не самый лучший девиз, особенно когда дело касается здоровья.

«Голые» углеводы и пищевые продукты с высоким содержанием сахара, насыщенных жиров или соли устроены таким образом, что вам снова и снова хочется употреблять их в пищу.