Новое исследование, проведенное в Великобритании и опубликованное в журнале Канадской медицинской ассоциации, гласит о том, что оптимисты дольше живут и сохраняют физическую активность, чем пессимисты.
Проживите более долгую и здоровую жизнь, следуя следующим четырем основным правилам: оставайтесь физически активным, не курите, управляйте стрессом, ешьте натуральную не переработанную пищу.
35-летнее исследование, проведенное в городах Великобритании, выявило ряд полезных привычек, которые снижают риск наступления снижения когнитивных способностей человека (деменции), а также более эффективны, чем медикаментозное лечение дегенеративных болезней головного мозга.
Мы нередко пытаемся выглядеть моложе своих лет, поскольку считается, что лучше быть молодым и здоровым, чем старым и немощным. Однако сегодня наши взгляды на старение существенным образом меняются.
Важным условием оптимального здоровья и качества жизни является альтруизм – наша способность заботиться и представлять интересы близких и тех, кто нас окружает. В последнее время появилось множество научных публикаций, в которых показана большая польза для здоровья от того, как мы заботимся об окружающих. В частности, многие ученые указывают на то, что когда мы проявляем заботу об окружающих, тем самым мы на самом деле заботимся о себе.
Новое исследование, проведенное в Великобритании и опубликованное в журнале Канадской медицинской ассоциации, гласит о том, что оптимисты дольше живут и сохраняют физическую активность, чем пессимисты.
Проживите более долгую и здоровую жизнь, следуя следующим четырем основным правилам: оставайтесь физически активным, не курите, управляйте стрессом, ешьте натуральную не переработанную пищу.
35-летнее исследование, проведенное в городах Великобритании, выявило ряд полезных привычек, которые снижают риск наступления снижения когнитивных способностей человека (
Мы нередко пытаемся выглядеть моложе своих лет, поскольку считается, что лучше быть молодым и здоровым, чем старым и немощным. Однако сегодня наши взгляды на старение существенным образом меняются.