Сегодня мы расскажем Вам, какую роль в нашем организме играет сахар.
Существует два основных типа сахаров. Первый вид сахара содержится в молоке, овощах и фруктах. В разумном количестве он может быть полезен. (Однако следует помнить о том, что у некоторых людей может быть непереносимость лактозы – сахара, содержащегося в молоке). Эти сахара, как правило, содержат полифенолы и другие микроэлементы.
