Applying an ice pack can help relieve your pain. Make an ice pack by putting ice in a zip lock plastic bag and wrapping a cloth around it. DO NOT put the bag of ice directly on your skin. This could injure your skin.
On the first day of your injury, apply the ice for 20 minutes of every hour while awake. After the first day, ice the area every 3 to 4 hours for 20 minutes each time. Do this for 2 days or longer.
For pain, you can use ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), or acetaminophen (Tylenol). You can buy these pain medicines at the store.
· Talk with your health care provider before using these medicines if you have heart disease, high blood pressure, kidney disease, or have had stomach ulcers or internal bleeding in the past.
· DO NOT take more than the amount recommended on the bottle or by your provider.
· DO NOT take these medicines for the first 24 hours after your injury. They can cause bleeding.
· DO NOT give aspirin to children.
Your provider may prescribe a stronger medicine if you need it.
At first you need to wear a sling or brace as the bone heals. This will keep:
· Your collarbone in the right position to heal.
· You from moving your arm, which would be painful
Once you can move your arm without pain, you can start gentle exercises. These will increase the strength and movement in your arm. At this point, you will be able to wear your sling or brace less.
When you restart an activity after a broken collarbone, build up slowly. If your arm, shoulder, or collarbone begins to hurt, stop and rest.
Most people are advised to avoid contact sports for a month after their collarbones have healed.
DO NOT place rings on your fingers until your provider tells you it is safe to do so.
Ключица – это одна из главных костей плечевого сустава. Она поддерживает плечо, и вместе с лопаткой иакромиально-ключичным суставом обеспечивает устойчивость и силу плеча. Ключица также защищает нервы и кровеносные сосуды в области шеи и плеча.
Что является причиной перелома ключицы?
Перелом ключицы обычно вызван падением на вытянутую руку или непосредственным контактом сключицей или с плечом. Это часто происходит при таких спортивных играх как футбол, борьба или хоккей на льду.
Ключица – одна из костей, наиболее часто подвергаемых перелому. В большинстве случаев ключицу ломают молодые люди в возрасте от 13 до 20. Дети младшего возраста имеют больше рисков перелома ключицы во время игры.
Симптомы перелома ключицы:
Незамедлительная боль после падения на ключицу или получения удара в ключицу или в область плеча.
Неспособность поднять поврежденную руку из-за боли.
Ощущение вдавливания при попытке поднять поврежденную руку.
Поврежденное плечо не всегда вывихивает, но если деформация имеет место, она выглядит как шишка или опухоль вдоль ключицы у акромиально-ключичного сустава. Кость редко пробивается сквозь кожу, но она может вытолкнуть кожу, тем самым, образовав опухоль в виде тента.
Перелом ключицы обычно не является серьезной травмой. В редких случаях перелом ключицы может травмировать легкое или ребро, либо прищемить нервы или кровеносные сосуды, что может вызвать побледнение руки, покалывание в руке и ощущение прохлады или онемения в руке.
Выявление перелома ключицы
Врач обычно может выявить перелом ключицы, задав вопросы и осмотрев пациента. Врач проверит:
Пораженный участок и посмотрит, нет ли шишки или опухоли.
Кровоток – посчитав пульс, проверив цвет кожи и измерив температуру.
Наличие повреждения нервов и кровеносных сосудов.
Способность двигать плечом и другими суставами.
Силу мышц плеча.
Врач обычно делает рентген для определения места и серьезности перелома.
Методлечения
В большинстве случаев перелом ключицы заживает самостоятельно и редко требуется операция. Необходимо использовать поддерживающую повязку для обеспечения неподвижности руки и плеча, пока кость заживает. Взрослому человеку нужно носить поддерживающую повязку от нескольких дней до недели; а ребенку может понадобиться от 3 до 4 недель. Также можно использовать, особенно для детей, повязку в виде восьмерки. Возможно, иногда повязку нужно регулировать для поддержания плеча в правильном положении.
Можно сразу начать простые упражнения и постепенно перейти к укрепляющим упражнениям, если они не причиняют боли. Необходимо спросить у врача, когда можно начать упражняться. Если начать слишком рано,перелом ключицы может не зажить как следует. Активным людям нельзя заниматься спортивными играми или другими видами деятельности, до тех пор, пока не будет возможным легко двигать плечом и плечо не окрепнет.
