Булауды өткізу үшін адам ыстық суы бар ыдысқа басын еңкейтіп отырады. Басты сүлгімен жауып, көзді жұмып, терең тыныс алу қажет. Көзге ыстық буды түсірмеу қажет.
Бу мұрын сілемейін қопсытып, оның шығарылуын жақсартып, тыныс алуды жеңілдетеді. Суға ментол, эвкалипт, камфора, тимол, қылқан жапырақтылардың майын қосу мұрын жолдарын тазартуға көмектеседі.
Балаларға күйік қаупі болғандықтан, булау ұсынылмайды. Оның орнына баланы ыстық ваннаға отырғызуға болады.
Steam inhalation involves sitting with your head over a bowl of hot water. Place a towel over your head, close your eyes and breathe deeply. Avoid getting the hot steam in your eyes.
The steam may help ease your congestion by loosening mucus and making it easier to clear by blowing your nose. Adding menthol, eucalyptus, camphor, thymol or pine oil to the water may help clear the passageways in your nose.
Steam inhalation is not advised for children because of the risk of scalding. Instead, it might help a child if they sit in a hot, steamy bathroom.
Для проведения паровой ингаляции человек садится и наклоняет голову над емкостью с горячей водой. Необходимо накрыть голову полотенцем, закрыть глаза и глубоко дышать. Избегайте попадания горячего пара в глаза.
Пар способствует облегчению дыхания путем разрыхления носовой слизи и улучшения ее отхождения. Добавление в воду ментола, эвкалипта, камфоры, тимола или хвойного масла может помочь очистить носовые проходы.
Паровые ингаляции не рекомендуется детям в связи с риском получения ожогов. Вместо этого ребенка можно посадить в горячую ванну.
