Терінің құрғақтығының симптомдарын терінің ылғалдылығын қалпына келтіру арқылы жеңілдете аласыз.
Теріні креммен немесе лосьонмен күніне 2-3 рет немесе қажеттілігіне қарай ылғалдандыру қажет.
Ылғалдандыратын құралдар ылғалды сақтауға көмектеседі, сондықтан, оларды ылғал теріге жағу қажет. Шомылғаннан кейін теріні құрғатып сүртіп, содан кейін ылғалдандыратын кремді жағу қажет.
Құрамында спирт, хош иістендіргіштер, бояғыштар немесе басқа химиялық заттектер бар сабындарды, теріге күтім жасайтын құралдарды қолданудан алшақ болу қажет.
ванна немесе душты ыстық емес, жылы сумен қабылдаңыз, 5-10 минут бойы.
Күніне бір рет қана шомылыңыз.
Қарапайым сабынның орнына нәзік тазартатын құралдарды немесе ылғалдандыратын бөліктері бар сабынды қолданып көріңіз.
Сабынды тек бетті, қолтық астын, жыныстық мүшелерді, қол-аяқты тазарту үшін ғана қолданыңыз.
Скрабты қолданбаңыз.
Шомылғаннан кейін ғана қырыну қажет, түктер жұмсақ болған кезде.
Жұмсақ, ыңғайлы киім киіңіз. Жүн матадан киім кимеуге тырысыңыз.
Киімді жууға арналған бояғыштары немесе хош иістендіргіштері жоқ құралдармен жуыңыз.
Суды көп ішіңіз.
Қышуды азайту үшін тітіркенген тұстарға суық компресс басыңыз.
Терінің қабынуында құрамында кортизон бар кремді немесе лосьонды қолданыңыз.
Құрамында керамидтер бар ылғалдандыратын кремдерді қолдануға тырысыңыз.
Вы можете облегчить симптомы сухости кожи путем восстановления влажности кожи.
Увлажняйте кожу кремом или лосьоном 2-3 раза в день или по мере необходимости.
Увлажняющие средства помогают сохранить влагу, поэтому их лучше наносить на влажную кожу. После того как искупаетесь, насухо протрите кожу, а затем нанесите на нее увлажняющий крем.
Избегайте применения мыла и средств по уходу за кожей, содержащих спирт, ароматизаторы, красители или другие химические вещества.
Принимайте теплую ванну или душ в течение 5-10 минут. Избегайте приема горячей ванны или душа.
Купайтесь только один раз в день.
Вместо обычного мыла попробуйте использовать нежные очищающие средства или мыло с добавлением увлажняющих компонентов.
Используйте мыло только для очищения лица, области подмышек, половых органов, рук и ног.
Не пользуйтесь скрабом.
Бритье рекомендовано сразу после купания, когда волоски еще мягкие.
Носите мягкую, удобную одежду. Избегайте грубых тканей, таких как шерсть.
Стирайте одежду моющими средствами, не содержащими красители или ароматизаторы.
Пейте много воды.
Для уменьшения зуда кожи приложите холодный компресс к раздраженным областям.
При воспалении кожи попробуйте наносить на нее крема или лосьоны, содержащие кортизон.
Старайтесь использовать увлажняющие крема, содержащие керамиды.
