Стресс, экология, холод за окном. Все эти факты могут испортить не только настроение, но и ваши волосы. Что делать? Конечно же помогать собственному организму. Например, правильно питаясь.
Мясо
Волосяной стержень состоит из особого белка – кератина. Источником которого для организма может стать говядина (4,5 грамма кератина на 1 кг мяса).
