Необъяснимая боль в спине, головные боли, усталость, проблемы с желудком или боли в груди? Все это может быть вызвано неуправляемым стрессом. Научитесь расслабляться.
Переутомление - чувство усталости, слабости и упадка сил.
Переутомление необходимо отличать от сонливости. Сонливость - это постоянное желание уснуть во время, не предназначенное для сна.
Переутомление - отсутствие энергии и сил. Сонливость и апатия (безразличие к тому, что происходит) могут быть признаками переутомления.
Переутомление может быть нормальной и основной ответной реакцией организма на физическое, эмоциональное перенапряжение, скуку или бессонницу. Однако, это также может оказаться признаком более серьезного психического или физического состояния. Если переутомление не покидает вас после достаточного количества сна, хорошего питания или в спокойной окружающей обстановке, то необходимо обратиться к врачу. Переутомление - это общий симптом и не является причиной серьезной болезни.
Подробное описание переутомления может помочь врачу определить его причину. Например, если Вы просыпаетесь утром абсолютно нормальным, но переутомление наступает быстро после нагрузки, то причина может быть связана с деятельностью щитовидной железы. С другой стороны, если Вы просыпаетесь с чувством переутомления и нехваткой энергии, которое длится в течение дня, возможно, у Вас проявление депрессивного состояния.
Хронический синдром усталости (ХСУ) - состояние, которое начинается с гриппоподобных симптомов и длится в течение 6 или более месяцев. Данный диагноз ставится после исключения всех других возможных причин. У большинства людей с ХСУ не наблюдается облегчения во время отдыха.
Попробуйте другие способы расслабления. Например, йогу или медитацию.
Разумное распределение рабочего времени.
Избегайте стрессовых, конфликтных ситуаций. По возможности, возьмите отпуск на работе и/или наладьте взаимоотношения.
Принимайте мультивитаминные комплексы, предварительно согласовав с врачом.
Исключите употребление алкоголя, никотина и наркотических веществ.
Если Вы страдаете от хронической боли или депрессии, то лечение этих состояний часто помогает справиться с переутомлением. Однако некоторые антидепрессивные лекарственные препараты могут вызвать или ухудшить состояние переутомления. В данной ситуации лечение может помочь. Не прекращайте прием и не меняйте лекарственные препараты, не обсудив с врачом.
Стимуляторы (такие как, кофеин) не эффективны при лечении переутомления. При прекращении их применения состояние может усугубиться. Успокоительные средства также ухудшают состояние.
Гипотиреоз - это заболевание, обусловленное недостаточной выработкой гормонов щитовидной железы. Это состояние часто называют гипофункцией щитовидной железы.
Гипотиреоз – состояние, характеризующееся снижением активности щитовидной железы, что может влиять на все функции организма. При гипотиреозе скорость метаболизма снижается, вызывая замедление умственных и физических функций. Наиболее тяжелая форма гипотиреоза - микседема, требующая оказания неотложной медицинской помощи.
Щитовидная железа является важным органом эндокринной системы. Она расположена на передней поверхности шеи, чуть выше места соединения ключиц. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, управляющие процессом использования энергии каждой клеткой организма. Этот процесс называется метаболизмом.
Гипотиреоз часто встречается у женщин и лиц старше 50 лет.
Наиболее частой причиной гипотиреоза является тиреоидит (воспаление щитовидной железы). При тиреодите отек и воспаление повреждают клетки щитовидной железы.
К возможным причинам заболевания относятся:
Аутоиммунное поражение щитовидной железы
Вирусные инфекции (простуда) или другие респираторные инфекции
Некоторые лекарственные препараты, такие как литий и амиодарон
Врожденные аномалии
Лучевая терапия различных опухолей области шеи или головного мозга
Применение радиоактивного йода при лечении гиперфункции щитовидной железы
Хирургическое удаление части или всей щитовидной железы
Синдром Шихана - состояние, возникающее у женщин в виде массивного кровотечения во время беременности или родов, которое может вызывать разрушения гипофиза.
При проведении осмотра врач может обнаружить увеличение размеров щитовидной железы. Железа может быть нормальных размеров или чуть меньше нормы. При осмотре также могут быть выявлены:
Хрупкость ногтей
Грубые черты лица
Бледная или сухая кожа, которая может оказаться прохладной на ощупь
Отеки рук и ног
Тонкие и ломкие волосы
Анализы крови необходимы для определения уровня гормонов щитовидной железы ТТГ и Т4.
Лечение направлено на возмещение нехватки гормонов щитовидной железы.
Часто назначается лекарственный препарат Левотироксин:
Вам будут назначены низкие дозы, которые избавят вас от симптомов заболевания и приведут уровень гормонов в крови в норму.
Если у вас есть заболевание сердца или вы лицо старшего возраста, врач может начать курс лечения с очень маленькой дозы.
Большинству лиц с пониженной активностью щитовидной железы будет необходимо принимать это лекарство в течение всей жизни.
На начальном этапе лечения врач может определять уровень гормонов каждые 2-3 месяца. Позднее уровень гормонов следует контролировать, по крайней мере, один раз в год.
Если вы принимаете гормоны щитовидной железы, будьте в курсе следующих правил:
Не прекращайте прием лекарства, даже если вы чувствуете себя лучше. Продолжайте принимать его так, как прописал врач.
При изменении марки лекарства сообщите врачу. Возможно, понадобится определить уровень гормонов щитовидной железы.
Продукты, которые вы едите, могут повлиять на усвоение препарата вашим организмом. Проконсультируйтесь с врачом, если вы едите много соевых продуктов, либо находитесь на диете с высоким содержанием клетчатки.
Препараты щитовидной железы лучше всего действуют при приеме их на пустой желудок и за 1 час до любых других лекарств. Проконсультируйтесь с врачом, если вы собираетесь принимать препарат перед сном. Исследования показывают, что прием препарата перед сном может позволить вашему организму лучше переносить лекарство, по сравнению с приемом его в дневное время.
Подождите не менее 4 часов после приема гормонов щитовидной железы, прежде чем принимать добавки с содержанием пищевых волокон, кальция, железа, поливитаминов, антацидов гидроксида алюминия, холестипола или лекарств, которые связывают желчные кислоты.
Сообщите врачу, если во время заместительной терапии гормонами щитовидной железы у вас появились следующие симптомы, свидетельствующие о том, что доза препарата слишком высока:
В большинстве случаев при правильном лечении уровень тиреоидных гормонов восстанавливается до нормы. Вероятно, вам потребуется заместительный прием гормонов щитовидной железы в течение всей жизни.
Микседематозная кома - наиболее тяжелая форма гипотиреоза - встречается редко. Она развивается, когда уровень тиреоидных гормонов снижается до очень низких значений. У лиц с не леченым гипотиреозом это может быть вызвано инфекцией, каким-либо заболеванием, воздействием холода или некоторых лекарств.
Микседематозная кома требует оказания неотложной медицинской помощи и должна лечиться в условиях стационара. Некоторым пациентам может потребоваться кислород, поддержание функции дыхания (вентиляция), внутривенное вливание жидкостей и интенсивный уход.
К симптомам микседематозной комы относятся:
Снижение температуры тела
Угнетение дыхания
Низкое артериальное давление
Низкий уровень сахара в крови
Отсутствие реакции на раздражители
Неуместное или нехарактерное настроение
У людей с нелеченым гипотиреозом повышается риск:
Инфекций, бесплодия, невынашивания беременности, рождения ребенка с врожденными пороками
Сердечно-сосудистых заболеваний из-за более высокого уровня липопротеидов низкой плотности ("плохого" холестерина)
Статья размещена при поддержке Министерства культуры и информации РК в рамках выполнения проекта по популяризации приоритетов Послания Президента народу Казахстана «Стратегия «Казахстан-2050: новый политический курс состоявшегося государства»
Варикоз - это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются. Венозные клапаны исполняют роль замков: когда кровь проходит через клапаны, замок закрывается и не выпускает её обратно. Как только такая система начинает давать сбой, кровь свободно течет вниз и застаивается в ногах. Проходит время, застой всё увеличивается и мешает работе здоровых клапанов, кровь начинает попадать в поверхностные вены, которые находятся прямо под кожей, те растягиваются и теряют форму. Происходит вздутие вен, и они проступают наружу. Варикозная болезнь известна еще со времен глубокой древности. О ней есть упоминания в египетских папирусах, Византийском своде законов о медицине и даже в Ветхом Завете. Лечить варикоз пытались (чаще, правда, безуспешно) выдающиеся врачи древности Гиппократ, Авиценна, Гален и Парацельс. Этот недуг называли "болезнью, сшибающей с ног". Варикоз или варикозное расширение вен нижних конечностей связано с тем, что вены не справляются с током крови по ним. Очевидно, что кровь течет по венам ног снизу вверх, то есть против действия силы земного притяжения. Это достигается с помощью нескольких механизмов: напор крови из артерий (самый незначительный вклад), сокращение мышц ног при движениях (это действует как насос) и наличие в венах клапанов, препятствующих обратному току крови (сверху вниз).
Симптомы и течение. Просвечивающиеся под кожей вены выбухают в виде извитых тяжей и узлов. Кожа над ними истончена, легко травмируется, впоследствии пигментируется. В дальнейшем при развитии варикоза могут присоединяться отеки, трофические язвы. Замедление кровотока в расширенных венах, легкая травматизация, подверженность воспалительным изменениям предрасполагает к заболеванию тромбофлебитом.
Профилактика. При незначительном расширении варикозных вен нижних конечностей целесообразно настойчиво проводить профилактические мероприятия для варикоза: при сидячей или стоячей работе периодически двигаться, давать дозированную нагрузку на мышцы нижних конечностей, подниматься на носки, энергично ходить (можно на месте). Это способствует профилактике варикоза, сокращению мышц, улучшению кровообращения, усилению венозного оттока крови.
Если вены появились, как себя вести? В первую очередь это динамическая нагрузка, компрессия (бинты и специальные колготы), лекарственная - венотониками (для длительного лечения предпочтительнее препараты на натуральной основе, например эскузан из семян конского каштана). Однако основное – компрессия, которая достигается с помощью бинтования или ношения эластичных колготок. Их плотность измеряется в денах, и чем больше ден, тем лучше для вен. Во время беременности следует уже со второго триместра носить специально подобранные колготы
При лечении варикозной болезни вен ног применяются как консервативные, так и оперативные способы, однако значительного косметического эффекта можно достичь только с помощью операции.
В качестве вспомогательной методики используется флебосклерозирование, которое бывает медикаментозным (введение в просвет вены жидкого склерозанта) и лазерным. Флебосклерозирование является вспомогательной методикой и применяется только на мелких (до 1,5 мм) поверхностно расположенных венах. Использование флебосклерозирования в качестве альтернативы хирургической операции может привести к тяжелому осложнению - тромбозу глубоких вен.
Консервативные методики направлены на замедление развития заболевания и на борьбу с его осложнениями. К ним относится:
Ношение компрессионного трикотажа
Прием венотоников, а также местное их использование
Необъяснимая 
