Кобаламин

Кобаламин – витамин, который необходим для того, чтобы синтезировать эритроциты и ДНК (генетический материал клеток), а также для того, чтобы поддерживать структуру нервных клеток. Кобаламин содержится в таких пищевых продуктах, как яйца, мясо, птица, крабовидные, молоко и молочные продукты. Кобаламин также называют витамином В12.