Аллергия и астма

Приступы астмы (ухудшение симптомов астмы) могут быть инициированы аллергическими реакциями, временно усиливающими воспаление дыхательных путей восприимчивого человека.

Что такое аллергия?
Аллергия – это ответная реакция иммунной системы на воздействие фактора, являющегося  во всех других случаях безобидным веществом, как, например, пыльца растений, плесень или шерсть, кожа или слюна животных. У людей, страдающих аллергией, иммунная система воспринимает эти вещества, называемые «аллергенами», как если бы они были вредоносными, вызывающими нарушение нормальных функций организма.

Какая аллергия вызывает астму?
Вдыхаемые аллергены. Наиболее значимыми для людей, страдающих астмой, оказываются вдыхаемые аллергены. Последние включают:

• Производные организма животных (кожа, слюна) 
• Частицы пыли 
• Части тел тараканов 
• Плесень 
• Пыльца

Специалисты медики рекомендуют людям с астмой попытаться идентифицировать возможные вдыхаемые аллергены, к которым у них отмечается чувствительность.

Пищевая аллергия. Пищевая аллергия редко вызывает астму. Однако, наиболее распространенными видами пищевых продуктов, ассоциируемых с симптомами аллергии являются:

• Яйца 
• Молоко 
• Арахис 
• Соя 
• Пшеница 
• Рыба 
• Креветки и другие моллюски

Пищевые консервирующие вещества также могут инициировать астму. Добавки, такие как  гидросульфит натрия, гидросульфит калия, пиросульфит натрия, пиросульфит калия и сульфит натрия обычно используются при обработке или приготовлении пищевых продуктов и могут встречаться в таких продуктах, как:

• Сушеные фрукты или овощи 
• Картофель (упакованный полуфабрикат) 
• Вино и пиво 
• Сок лайма или лимона в бутылках 
• Креветки (свежие, замороженные или готовые к употреблению) 
• Маринованные продукты

У большинства людей пищевая аллергия характеризуется обычными симптомами в виде крапивницы, сыпи, тошноты, рвоты и диареи. Если вы страдаете пищевой аллергией, инициирующей приступ астмы,  у вас, скорее всего, появятся эти симптомы аллергии с последующей одышкой. И, если быстро не остановить процесс, он может вызвать отек гортани, перекрывающий доступ воздуха.
При подозрении на то, что определенные пищевые продукты вызывают у вас астму, обсудите это со своим доктором. Для определения вашей аллергической настроенности в отношении этих пищевых продуктов вам могут быть сделаны аллергические кожные пробы 

Что делать, если у меня аллергия?
Старайтесь не контактировать с веществами, на которые у вас аллергия. Далее приводится ряд советов, помогающих избежать контакта с наиболее распространенными аллергенами.

Частицы пыли

• Одевайте на подушки, на обычные и пружинные матрасы непроницаемые для аллергенов чехлы на молнии. 
• Стирайте все постельное белье в горячей воде раз в неделю. 
• Лучше всего не стелить ковровое покрытие на пол. Если вы не можете убрать ковровое покрытие, то чистите его как можно чаще пылесосом с многослойным, не проницаемым для аллергенов вакуумным мешком. Во время чистки одевайте маску. Если у вашего ребенка астма, не пылесосьте в то время, когда он или она находятся в комнате. Можно приобрести средства,  удаляющие частицы пыли с коврового покрытия.  
• Старайтесь обходиться без штор и портьер. Простые полотняные занавески вместо жалюзей. Стирающиеся шторы необходимо стирать в горячей воде каждые 2-4 недели. 
• Часто вытирайте влажной тканью пыль со всех поверхностей, включая абажуры и подоконники. 
• Содержите вещи в порядке. Игрушки и книги должны храниться в закрывающихся книжных полках, выдвижных ящиках или шкафах. 
• Замените традиционные набивные мягкие игрушки моющимися набивными игрушками. 
• Держите всю одежду в выдвижных ящиках и шкафах. Ящики и шкафы должны быть закрытыми. 
• Закрывайте вентиляционные каналы фильтрами или марлей. Меняйте их по мере загрязнения. 
• Подушки и постельное белье не должны иметь в своем составе перья. 
• Поддерживайте низкую влажность в помещении (25%-50%). Используйте осушитель воздуха. 
• Регулярно меняйте фильтры обогревателей и кондиционеров воздуха.

Плесневой грибок и плесень

• Часто проветривайте сырые, влажные помещения. Включайте осушитель воздуха для поддержания влажности в пределах  25% and 50%. 
• Используйте кондиционеры воздуха по возможности. 
• Регулярно чистите ванные комнаты с использованием средств убивающих и предотвращающих появление плесневого грибка. Применяйте вытяжной вентилятор для отвода пара. Не застилайте пол в ванной ковровым покрытием. 
• Не держите комнатные растения в спальне. 
• При проведении малярных работ добавьте ингибитор плесени в краску для предотвращения роста плесневого грибка. 
• Старайтесь не приносить в помещение источники плесневого грибка извне, такие как мокрые листья или мусор из сада.

Насекомые. Во многих домах и квартирах есть тараканы и другие насекомые. У некоторых людей, страдающих астмой, на них аллергия. Для того, чтобы контролировать эти аллергены у себя дома:

• Используйте приманки и ловушки для тараканов. 
• Можно также использовать распыляемые средства против насекомых, но только когда в доме никого нет. До того, как вы или ваш ребенок вернетесь домой после распыления, убедитесь, что ваш дом проветривался в течение нескольких часов.

Пыльца. Контакта с пыльцой трудно избежать, потому что ее невозможно удалить из атмосферы. Вы можете уменьшить воздействие пыльцы на организм ваш или вашего ребенка посредством:

• Ограничения времени пребывания на улице в периоды высокого содержания пыльцы в воздухе, как, например, рано утром. 
• Закрытых окон  в сезоны с повышением содержания пыльцы в воздухе. 
• Использования кондиционеров воздуха по возможности.

Производные организма животных

• Лучше всего не держать в доме животных, если у вас или у вашего ребенка ярко выраженная аллергия. 
• Избегайте длительных визитов к друзьям,  у которых есть домашние животные. Если вы идете к ним в гости, убедитесь, что вы  или ваш ребенок приняли противоастматические препараты  перед уходом. В гостях общение с животными должно быть сведено к минимуму. 
• Если вам необходимо держать в доме кошку или собаку, ограничьте их территорию проживания. Их доступ в спальню к вам или к вашему ребенку должен быть запрещен в любое время. По возможности держите животное снаружи. 
• Мойте свое домашнее животное еженедельно. 
• Избавьтесь от коврового покрытия везде, где только можно. Производные организма животных скапливаются в ворсе ковров и остаются там даже после того, как животное выдворено из дома.

Довольно сложно избегать употребления пищевых аллергенов. Очень важно всегда прочитывать состав продукта на этикетке, а при употреблении пищи вне дома, спрашивать, как она приготовлена.

Рассмотрите возможность противоаллергических прививок. Второе, что вы можете предпринять, это научить вашу иммунную систему не реагировать так остро. Врачи достигают этого посредством назначения противоаллергических прививок (это также называется аллергенной иммунотерапией). Противоаллергическая прививка это небольшое количество вещества, вызывающего вашу аллергию. Принимая повторяющиеся прививки вещества в течение определенного периода времени, ваша иммунная система постепенно перестает вызывать аллергическую реакцию. Спросите своего врача, подходит ли ваш случай для назначения противоаллергических прививок.