Ежедневный прием зеленого чая и кофе снижает риск развития инсульта - кровоизлияния в мозг

Как оказалось, зеленый чай, который согревает нас по утрам, и кофе, который взбадривает во время усталости, способны также предупредить риск развития инсульта - кровоизлияния в мозг. Об этом свидетельствуют результаты недавно проведенного крупномасштабного исследования более чем 82 тысяч японских мужчин и женщин, которые были опубликованы в журнале Американской Ассоциации Болезней Сердца под названием "Инсульт" (Stroke).

Исследователи показали, что, чем больше пить зеленый чай, тем менее вероятен риск развития инсульта. Например, у тех лиц, которые пили по 4 чашки зеленого чая в день, вероятность развития инсульта была на 20 процентов ниже, чем у тех, кто редко пил этот напиток.

Аналогичным эффектом обладает также и кофе. Даже одна чашка кофе в день помогает снизить риск инсульта на 20 процентов.

Считается, что зеленый чай содержит вещества, называемые катехинами, которые способны регулировать артериальное давление и поток крови в кровеносных сосудах. Вероятно,  катехины также обладают и противовоспалительными свойствами. Что касается кофе, то механизмы воздействия там, вероятно, другие и опосредованы через такие вещества, как кофеин и хинины.

Кроме того, исследователи убеждены, что указанным эффектом зеленый чай и кофе обладают не только среди японцев, но и у других этносов.

Ранее было показано, что регулярное потребление кофе помогает предупредить развитие диабета 2- го типа, а также болезни Паркинсона.

Любопытно, как изменилось мнение общественности о кофе. В 80-е годы многие считали потребление кофе вредным из-за содержащегося в нем кофеина. Однако при внимательном изучении оказалось, что вредоносное влияние несправедливо было ассоциировано с нездоровым образом жизни: многие лица, потребляющие кофе чаще всего также и курят. Когда разделили эти факторы, оказалось, что потребление кофе без других вредных привычек оказывало благотворное влияние на здоровье.

Конечно, не существует какой-либо панацеи от всех болезней. Сами по себе кофе и зеленый чай не принесут пользы без здорового поведения.

Читайте другие интересные статьи на нашем сайте:

Зеленый чай и качественное старение

В составе зеленого чая имеются вещества, улучшающие память

Про питание мозга

Источник:

материал подготовил Алмаз Шарман, профессор медицины на основании публикации в журнале Stroke.

Уникальный сервис для диагностики болезней

ПРОГРАММА ПОЛНОГО ДИАГНОСТИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ «DIAGNOSTIC CHECKUP» ТЕПЕРЬ В АЛМАТЫ

CHECKUP-ДИАГНОСТИКА В НАЦИОНАЛЬНОМ НАУЧНОМ КАРДИОХИРУРГИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ В АСТАНЕ