25 процентов обмена веществ организма человека происходит в головном мозгу

По своей массе головной мозг составляет лишь 2 процента веса нашего организма, однако 25 процентов обмена веществ организма человека происходит в головном мозгу. 

Психическое здоровье во многом определяется состоянием обмена веществ, нарушения которого можно исправить с помощью таких веществ, как селен, фолиевая кислота, антиоксиданты, флавоноиды, содержащиеся во фруктах, овощах, рыбных продуктах. Некоторые биологически-активные вещества также полезны для предупреждения депрессии и других патологических состояний.

Подробнее о полезных для организма веществах и витаминах можно прочитать в нашем разделе сайта "Общие сведения о витаминах и их неостаточности".

Источник:

Материал подготовлен Алмазом Шарманом, профессором медицины.