Еда как лекарство

Еда как лекарство: Приправьте Вашу жизнь и наслаждайтесь ей дольше!

Может ли прибавка специй в Вашу жизнь, в буквальном смысле, позволить Вам наслаждаться ей дольше? Обширные исследования с захватом большой популяции не исключают такую возможность. После учета таких важных факторов, как семейный анамнез, возраст, привычки в питании, физические нагрузки, курение, ученые обнаружили связь между употреблением острой пищи и продолжительностью жизни. Это научное наблюдение продолжалось в течение восьми лет. 

Было доказано, что у лиц, употреблявших острую пищу один или два раза в неделю, по сравнению с теми, кто употреблял ее реже одного раза в неделю, заметно снижался риск умереть от заболеваний сердца, рака и заболеваний органов дыхания. 

Необходимо помнить, что у данной корреляции нет ясной причинно-следственной связи. Но, вместе с тем, нет сомнений в том, что острый перец богат полезными веществами, оказывающими противовоспалительный, антиоксидантный и антибактериальный эффекты в организме. Включите острый перец и другие специи - куркум, тмин, корицу, имбирь, орегано - в Ваш еженедельный рацион. Они принесут пользу Вашему.

Источник:

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом.

Перевод: Асель Стамбекова

Уникальный сервис для диагностики болезней

Читайте другие интересные статьи у нас на сайте:

Помидор - это фрукт или овощ?

Сохраняйте проницательность ума!

Берегите минералы! Ведь Вашему организму необходим не только кальций, но и магний.

Омега 3 жирные кислоты. Уникальные свойства.

Шесть признаков того, что вы недосыпаете.

Прогулки без телефона позитивно влияют на психологическое здоровье