Физические упражнения снижают риск развития рака молочной железы

Статья размещена в рамках выполнения проекта по популяризации приоритетов Послания Президента народу Казахстана «Стратегия «Казахстан-2050: новый политический курс состоявшегося государства», направленных на улучшение качества жизни населения. 

Физические упражнения изменяют способ распада эстрогена в организме, увеличивая количество «позитивных» метаболитов женского гормона, что приводит к снижению риска возникновения рака молочной железы.

По словам ученых, у женщин, которые не занимались физической активностью, регулярные упражнения привели к значительному улучшению соотношения 2-гидроксиэстрона к 16α-гидроксиэстрона в организме. «Мы обнаружили, что режим умеренной или интенсивной тренировки среди здоровых женщин до менопаузы в течение 150 минут на протяжении 6 недель привел к существенным изменениям в метаболизме эстрогена, в направлении, соответствующем уменьшению риска появлению рака молочной железы», - заявила Минди Кюрцер, кандидат наук Университета Миннесоты, штат Миннеаполис.

В исследовании, проведенном в Университете Миннесоты, приняла участие 391 женщин в возрасте от 18 до 30 лет. Испытуемых в случайном порядке разбили на различные группы, в которых они занимались по 30 минут пять раз в неделю на протяжении 16 недель. По словам Кюрцер, так как женщины не занимались до этого на регулярной основе, им была поставлена цель - постепенно увеличить частоту сокращения сердечных мышц до 85 процентов от прогнозируемого максимума в течение тренировок, которые включали в себя такие упражнения как: хождение на беговой дорожке, лестничный тренажер, эллиптическая машина.

«Вывод нашего исследования – влияние на метаболизм эстрогена может стать одним из механизмов того, как физические упражнения снижают риск развития рака молочной железы», - заявила Курцер.

По данным Министерства здравоохранения нашей страны, в Казахстане ежегодно из-за рака молочной железы умирает тысяча женщин. Рак молочной железы занимает первое место в структуре онкологической заболеваемости среди женщин. В Казахстане в год выявляется свыше 3 тыс. новых случаев рака молочной железы. Изменение образа жизни населения, отсутствие информированности и страх перед онкологией являются основными причинами позднего обращения. Самое печальное, состоит в том, что более 40% женщин «не доходят» до онкодиспансеров, либо обращаются на более поздних стадиях, когда лечение болезни весьма затруднительно.

Следует также подчеркнуть, что в Казахстане действует программа маммографического скрининга, и более миллиона женщин прошли обследования за два с половиной года существования программы, организованной правительством Казахстана. Врачи выявили 1500 случаев рака молочной железы именно на ранних стадиях, когда болезнь еще не проявлялась. Благодаря этой программе удалось добиться повышения выявляемости рака молочной железы на ранних стадиях до 70 процентов.

Редакция Zdrav.kz обращается ко всем женщинам Казахстана, не пренебрегайте собственным здоровьем, проходите диагностические скрининги на предмет наличия рака груди, хотя бы 2 раза в год.

Источник:

Статья подготовлена Джумагуловым Чингизом на основе публикации на сайте medpagetoday.com