КАКИЕ ВОПРОСЫ СЛЕДУЕТ ЗАДАТЬ ВРАЧУ ПРИ ВХОЖДЕНИИ В ПЕРИОД МЕНОПАУЗЫ

Наступление менопаузы (полной остановки менструаций у женщин) - процесс довольно длительный и связан с определенными дополнительными рисками для здоровья, так как при менопаузе происходит изменение физиологического статуса многих систем организма. Например, после менопаузы женщины более склонны к развитию сердечных заболеваний. Помимо снижения уровня эстрогена в организме это может быть связано с появлением других проблем со здоровьем. К ним относятся повышение веса, малоактивный образ жизни, повышение артериального давления или сахарный диабет. Для снижения риска развития этих проблем со здоровьем вам необходимо употреблять в пищу разнообразные продукты, богатые питательными веществами, оставаться активным и поддерживать здоровый вес. При этом наступление климакс (менопаузы) – крайне индивидуализированный процесс, то есть протекает совершенно по-разному у разных женщин в зависимости от совокупности факторов (исходное состояние здоровья, пищевое поведение, образ жизни, социально-психологические факторы и т.д.). Поэтому, чтобы минимизировать риски для здоровья, связанные со вступлением в период менопаузы, каждой женщине в возрасте после 40 лет следует задать лечащему врачу ряд вопросов:

• Могут ли симптомы свидетельствовать, что у меня скоро наступит менопауза?

• У меня нерегулярный менструальный цикл. Какие симптомы могут указывать на то, что нерегулярность обусловлена не менопаузой, а другим заболеванием?

• Я ощущаю дискомфорт и/или плохо себя чувствую. Есть ли способ безопасного лечения моих симптомов?

• Я слышала, что соевые продукты или растительные добавки могут помочь справиться с симптомами. Являются ли они эффективным? Подойдут ли они мне?

• Являюсь ли я кандидатом на заместительную гормональную терапию?

• Каковы риски и преимущества заместительной гормональной терапии?

• Имеется ли у меня риск развития заболевания сердца или остеопороза?

• Нужно ли мне пройти какие-либо обследования, например, денситометрию костей?

• Какие изменения, если таковые имеются, мне необходимо внести в диету и план тренировок?

Врач поможет составить индивидуальную стратегию по поддержанию здоровья, следование которой увеличит шансы на качественное здоровое активное долголетие.

Алмаз Шарман, профессор медицины
К публикации материал подготовлен Гаухар Датхабаевой и Сауле Нуракыш
Читайте другие полезные статьи о здоровье и предупреждении болезней на сайте www.zdrav.kz