Отказ от социальных сетей снижает уровень стресса на рабочем месте

По данным социологов, до 60 % людей в течение рабочего дня многократно заходят в соцсети. И 30 % "сидят" там не менее часа. Причем происходит это чаще всего неосознанно. В итоге, к концу рабочего дня человек обнаруживает, что не успел выполнить часть запланированных дел и переносит их на завтра. Что, в свою очередь, резко снижает продуктивность его труда и одновременно повышает уровень эмоционального стресса. 

Психологи рекомендуют, при входи в офис устраивать себе мобильный детокс. Только так, вы сможете позволить себе перестать жить в тотальном цейтноте.