Першение в горле? Попробуйте эти простые методы.
Если вас беспокоит першение в горле из-за сухого воздуха или из-за холодов, мы можем предложить вам три эффективных метода облегчения этого дискомфорта:
1. Прополощите горло солевым раствором, это поможет уменьшить воспаление и вывести скопившуюся слизь. Для приготовления солевого раствора растворите половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и полощите им горло в течение 30-60 секунд три раза в день. Раствор нельзя глотать. При этом необходимо исключить все раздражители, вызывающие боль в горле.
2. Сделайте глоток чая с медом и лимоном. Смешайте одну столовую ложку меда с выжатым лимонным соком и небольшим количеством теплой воды. Выпейте.
3. На всю ночь включите испаритель в спальне. Вдыхание увлажненного воздуха, особенно во время сна, способствует уменьшению отека дыхательных путей, улучшает состояние слизистой оболочки и успокаивает раздраженное горло.
Если боль в горле сохраняется больше недели, или, если вам трудно глотать, обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезное заболевание.
Источник:
Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом
Перевод Асель Стамбековой
Понравилась статья? Читайте так же:
Соляной и медовый растворы - эффективные способы избавления от боли в горле
Стрептококковое воспаление горла
Уникальный сервис для диагностики болезней
