Почему зимой есть хочется сильнее

 

Медики и физиологи объясняют это тем, что зимой нам необходимо больше энергии для поддержания нормальной температуры тела. А также тем, что скорость обмена веществ замедляется и организм старается откладывать "про запас". Так что постоянное чувство голода — абсолютно естественное физиологическое явление. Вывод: самая плохая идея сейчас — это садиться на диету и сильно ограничивать себя в еде. 

Среди других причин обостренного чувства голода — короткий световой день (биологический ритм сбивается и вам хочется есть в непривычное время), дефицит жидкости (а его организм нередко путает с сигналами голода), сезонная хандра (которую мы заедаем).