.

Темный шоколад способен подарить удовольствие и здоровье Вам и Вашим гостям | zdrav.kz
X

Электрондық поштаңызға соңғы жаңалықтарды алыңыз

X

Получайте самые последние новости на свой e-mail

Темный шоколад способен подарить удовольствие и здоровье Вам и Вашим гостям

Сезон угощений снова открыт, куда ни глянь повсюду конфеты и печенье. Но не  все сладости одинаковы. При наличии в них определенных ингредиентов, Вы сможете наслаждаться сладостями без ущерба для здоровья. Например, темный шоколад является прекрасным десертом для любого праздника. Настоящий темный шоколад содержит флавоноиды, которые уменьшают воспаление и помогают защитить Вас от хронических заболеваний. Какао, содержащийся в темном шоколаде, способствует снижению уровня липопротеидов низкой плотности (ЛПНП – «плохой холестерин») и повышению уровня липопротеидов высокой плотности (ЛПВП – «хороший холестерин»), повышает настроение и облегчает симптомы менопаузы. Черный и зеленый чай, который содержит те же фитонутриенты, что и шоколад, делает его еще более притягательным и полезным! Но настоящую радость мы испытываем когда делимся этими небольшими сокровищами с друзьями.

 

Источник:

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом.

Перевод Асель Стамбековой

Читайте другие интересные статьи на нашем сайте:

Черный шоколад и чай - сладкий способ снизить риск возникновения диабета

Основы здорового питания

Низкокалорийная диета без физической нагрузки и белкового питания недостаточно эффективна для похудания

Питание богатое фруктами и овощами поднимает настроение и предупреждает депрессию

Питание кормящей матери

 

Уникальный сервис для диагностики болезней

ПРОГРАММА ПОЛНОГО ДИАГНОСТИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ «DIAGNOSTIC CHECKUP» ТЕПЕРЬ В АЛМАТЫ

 

CHECKUP-ДИАГНОСТИКА В НАЦИОНАЛЬНОМ НАУЧНОМ КАРДИОХИРУРГИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ В АСТАНЕ

Рекомендуем к прочтению: