В ПОДВЕРЖЕННОСТИ ФОТОСТАРЕНИЮ И ПИГМЕНТАЦИИ КОЖИ ВИНОВАТЫ ГЕНЫ

Фотостарение – одна из причин преждевременного старения кожи. Это повреждение кожи, вызванное интенсивным воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей, входящих в состав солнечного излучения. Определенная порция УФ облучения идет на пользу организму, так как под его влиянием в коже вырабатывается крайне важный для здоровья витамин Д. Однако регулярное избыточное УФ облучение вызывает фотостарение и повышает риск рака кожи.

Кожа обладает биохимическими механизмами защиты от повреждающего влияния УФ лучей. В частности, в ответ на солнечную радиацию в коже вырабатывается особое вещество темного цвета – меланин, который поглощает УФ лучи, защищая тем самым клеточные структуры от повреждения. Загар – результат накопления меланина в коже. От количества меланина завит также цвет волос, кожи и глаз. Кроме способности поглощать УФ лучи меланин также обезвреживает свободные радикалы (химически агрессивные биомолекулы), то есть обладает антиоксидантными свойствами. Однако при длительном пребывании на солнце меланин не может полностью защитить кожу от повреждающего влияния УФ лучей, и возникает солнечный ожег. Более того, у некоторых людей в силу генетических причин снижена способность кожи к выработке меланина и, соответственно, к получению загара, что делает их более подверженными солнечным ожогам, фотостарению и раковым заболеваниям кожи. В частности, ген EXOC2 связан со способностью кожи к выработке меланина. Если в нем происходит определенное точечное изменение (мутация), то способность к выработке меланина (получению загара) снижена и, соответственно, повышается риск солнечных ожогов. Ген MC1R кодирует белок, называемый рецептор меланокортина 1 человек, от которого также зависит способность кожи вырабатывать меланин. При неблагоприятных изменениях в гене способность к выработке меланина снижена, а риск солнечных ожогов повышен. Кроме того, у носителей неблагоприятных генотипов кожа склонна к пигментации в виде веснушек (эфелид) и/или солнечных пятен (солнечное лентиго). Ген IRF4 ассоциирован со склонностью кожи к гиперпигментации в виде веснушек и/или солнечных пятен и риском развития рака кожи немеланомного типа. Точечные мутации в генах называются однонуклеотидными полиморфизмами. О наличии неблагоприятных генотипов можно узнать, сделав анализ ДНК биоматериала (обычно крови или буккального эпителия).

Ген

Веснушками (эфелидами) называются безвредные пигментные образования с четкими границами размером до нескольких миллиметров, которые равномерно распределяются по лицу, шее, груди и рукам. Обычно веснушки появляются в раннем детстве, уменьшаются с возрастом, и могут темнеть сезонно при воздействии солнца. Солнечные пятна или солнечное лентиго, представляют собой пигментные образования от светло-желтого до коричневого цвета размером от миллиметра до сантиметра в диаметре. Чаще всего они появляются на участках, регулярно подвергающихся воздействию солнца (лицо, руки, туловище) как результат кумулятивного эффекта ультрафиолетовых лучей. Солнечное лентиго являются признаком повреждения кожи и старения, и иногда ассоциируются с повышенным риском развития меланомы.

Людям с рисковыми генотипами, о наличии которых можно узнать, сделав генетический анализ, необходимо особенно внимательно ухаживать за кожей, защищать ее от солнечных ожогов. Врач-дерматолог подскажет, какой уход подойдет в каждом конкретном случае. Также немаловажную роль в защите уязвимого организма играет правильное питание. Определенные продукты поддерживают выработку меланина в меланоцитах (специализированные клетки кожи) и повышают защиту кожи от фото-старения. Продукты, богатые полезными для кожи витамином и провитамином А (каратиноидами: рыба, все окрашенные овощи и фрукты (морковь, помидоры, зелень, бахчевые и т.д.), помогут в борьбе с фотостарением за счет того, что витамин А улучшает регенеративные качества кожи и обезвреживает свободные радикалы. Продукты, богатые витамином Е (растительные масла, зеленые листовые овощи, орехи, яичный желток и такие фрукты как киви, манго, авокадо, слива и виноград), обладающие антиоксидантными свойствами, окажут благоприятное воздействие на состояние кожи. Продукты, богатые витаминами группы B (цельные ,крупы молочные продукты, зеленые овощи, бобовые и т.д.) также крайне важны для поддержания здоровья кожи. Источники витамина Д – яйца, рыба, печень, молочные продукты – помогут в обеспечении организма витамином, который защищает организм от рака и многих других недугов. Продукты, богатые полифенолами (фрукты и ягоды, зелёный чай, кофе, темный шоколад, бобовые), и сульфорафаном, который не только обладает антиоксидантной активностью, но и подавляет синтез ферментов, разрушающих коллаген (все виды капусты), повысят защиту от рака и фотостарения кожи. Продукты, с высоким содержанием тирозина (индейка, кролик, соя, арахис, кунжут, тыквенные семечки, сыры) поставляют аминокислоту тирозин, из которой синтезируется меланин. Для синтеза меланина необходима также медь, которой много в субпродуктах, устрицах, моллюсках, арахисе. Существуют научные данные об эффективности Гинкго Билоба в защите от солнечных ожогов и поддержании выработки меланина. Помните, что перед приемом любых пищевых добавок и изменений в диете необходимо проконсультироваться с вашим врачом.
Алмаз Шарман, профессор медицины
К публикации материал подготовлен Гаухар Датхабаевой и Сауле Нуракыш
Читайте другие полезные статьи о здоровье и предупреждении болезней на сайте www.zdrav.kz