5 любимых поводов в году, чтобы себя побаловать

Старая поговорка "все в меру" не самый лучший девиз, особенно когда дело касается здоровья.

«Голые» углеводы и пищевые продукты с высоким содержанием сахара, насыщенных жиров или соли устроены таким образом, что вам снова и снова хочется употреблять их в пищу.

Как и при других видах зависимости, химические импульсы в головном мозге направлены на поиск хорошего самочувствия и приподнятого настроения, которые возникают при поступлении сахара в организм. Возникает пищевая зависимость от продуктов с высоким содержанием сахаров и насыщенных жиров - веществ, которые делают пищу восхитительной на вкус, но пагубно влияют на ваш организм.

 «Еще немного» или «еще только один раз»  - вы их допускаете в свой рацион по разным поводам, таким как ​​день рождения (свой и друзей), новый год, свадьба или юбилей.

Наш совет: выберите для себя лишь пять, и только пять, любимых событий в году и наслаждайтесь.

Уникальный сервис для диагностики болезней

ПРОГРАММА ПОЛНОГО ДИАГНОСТИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ «DIAGNOSTIC CHECKUP» ТЕПЕРЬ В АЛМАТЫ

CHECKUP-ДИАГНОСТИКА В НАЦИОНАЛЬНОМ НАУЧНОМ КАРДИОХИРУРГИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ В АСТАНЕ