Бессонница: кто или что мешает нам выспаться?

Врачи из Медицинского центра по изучению сна в Аризоне (США) недавно обнародовали весьма показательную статистику. Среди пациентов, которые обращаются в клинику с жалобами на качество сна и хроническую бессонницу, почти 80% составляют счастливые владельцы домашних животных. Но и это еще не все. 

Ученые решили внимательнее отнестись к этому вопросу и попытались понять, чем любимые кошки и собаки так мешают нам спать. Оказалось, своим присутствием. 

В списке невысыпающихся - 63% тех, кто позволяет кошкам и собакам делить с собой по ночам пространство спальни. Ведь животные - весьма беспокойные соседи. Они храпят, причмокивают, активно озвучивают все свои сны, да и вообще, могут проснувшись среди ночи затеять игру с вашей, выглянувшей из под одеяла ногой. Отсюда и различные нарушения сна.