Очки с янтарными линзами против бессонницы
Journal of Psychiatric Research пишет: современные люди слишком много времени проводят за компьютером и другими всевозможными гаджетами. Из-за этого они видят все больше холодного синего цвета, который излучают дисплеи. А он подавляет выработку мелатонина – гормона, регулирующего суточные ритмы. В итоге, повышает тревожность человека и возникают проблемы со сном.
![](/sites/default/files/article_xperia-z2-tablet-turn-every-movie-into-a-blockbuster-1840x1096-91cc3290a62aa0ae6e8835276379d481.jpg)
Чтобы постараться исправить ситуацию, ученые придумали специальные очки с линзами, окрашенными в янтарный цвет. Именно он эффективнее всего блокирует холодный свет гаджетов. В итоге, люди, носившие очки с линзами янтарного цвета, спали на 30 минут дольше и крепче тех, кто еще не знаком с очками-новинкой.