ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПАМЯТЬ НЕ ПОДВОДИЛА

Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к эффективности во всех делах. Хорошая память – важнейшая составляющая высокой продуктивности. Однако недавно проведенные исследования лишь подтверждают справедливость житейской фразы "в одно ухо влетело, а из другого вылетело". Если это про вас, то вы относитесь к той категории людей, у которых память на звуки намного хуже, чем память на информацию, получаемую визуально или на ощупь. Так же, как телефонный номер, который вы не записываете или не набираете сразу, слуховая информация теряется быстро, в то время как визуальная и тактильная легко запоминается.

Хотите, чтобы ваша память вас не подводила? Тогда прибегайте к помощи разных сенсорных систем. Чтобы закрепить необходимую информацию в своей памяти, рекомендуется записать ее, сфотографировать или прощупать. Зная, что некоторые люди плохо запоминают на слух, вы можете помочь им. Хотите, чтобы ваш супруг принес из супермаркета то, о чем вы его просите? Звонок или словесное напоминание может быть недостаточным. Напишите на листке бумаги или отправьте картинку с изображением нужной вам вещи. Таким образом, шансы на то, что ваша просьба будет выполнена, возрастут многократно.

Алмаз Шарман, профессор медицины
К публикации материал подготовлен Гаухар Датхабаевой и Сауле Нуракыш
Читайте другие полезные статьи о здоровье и предупреждении болезней на сайте www.zdrav.kz