Простой метод снятия боли в спине
В следующий раз, когда вашу спину опять скует приступ боли, попробуйте применить описанный ниже метод.
Возьмите два теннисных мяча и заверните их в носок. Лягте на пол и подложите носок с мячами под больной участок спины. Медленно покатайтесь на мячах, пока не избавитесь от ощущения напряжения.
Данный простой и незатейливый метод снятия боли помогает не хуже глубоко массажа спины и не требует особых затрат.
Читайте другие интересные статьи:
4 упражнения для профилактики боли в области поясницы
Боремся со стрессом и болью при помощи дыхания
Источник:
Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом.
Уникальный сервис для диагностики болезней
Читайте также:
