Выдвинута новая гипотеза о необходимости сна

Новая гипотеза, объясняющая необходимость сна, была опубликована в журнале Scientific American.

Каждую ночь, пока мы находимся в состоянии сна и никак не реагируем на происходящее вокруг, наш головной мозг усиленно работает.  Нейроны спящего мозга работают точно также как и в состоянии бодрствования, и потребляют такое же количество энергии.

В чем же смысл непрекращающейся активности мозга во время отдыха всего остального организма? Почему сознание отключается полностью от внешнего мира, а мозг продолжает работать?

Активность органа, который отвечает за мыслительные процессы, во время сна, несомненно, выполняет очень важную функцию. Свидетельством этой важности может явиться распространенность сна, ведь все животные спят, даже, несмотря на то, что нахождение во сне подвергает животных угрозе стать добычей.

У ученых появилась новая гипотеза, объясняющая необходимость сна. Недавние изучения головного мозга показали, что во время сна ослабляются соединения между нервными клетками мозга, а во время бодрствования данные соединения наоборот усиливаются, что благотворно влияет на процесс накопления информации.

Специалисты выдвинули гипотезу, что сон необходим человеку именно для ослабления синапсов нервных клеток, чтобы избежать перенасыщения клеток головного мозга информацией, что в свою очередь позитивно сказывается на памяти человека.

Соблюдение правильного режима сна – ключевой элемент в профилактике заболеваний и задорого образа жизни в целом.  Научные исследования показали, что даже у здоровых людей постоянный недостаток сна отрицательно влияет на способность организма утилизировать сахар крови, что приводит к состоянию, предшествующему диабету. Поэтому риск развития диабета 2-го типа выше у тех, кто спит недостаточно.

Источник:

Материал подготовлен Чингизом Джумагуловым на основе публикации на сайте www.scientificamerican.com.